人体所需要的营养素约有几十种。概括起来为七大类:()、()、糖、矿物质、()、水和膳食纤维。它们虽各有其独特的营养功效,但在机体的代谢过程中却又紧密联系,缺一不可。
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机体在新陈代谢过程中,当异化作用占优势时,机体的物质与能量将发生什么变化?()
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()是构成人体细胞的主要成分,参与机体组织的新陈代谢和损伤修补,它与人体运动能力有密切关系。
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人体生长发育到成年的过程中,新陈代谢的()。
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机体在新陈代谢过程中,需要不断地从外界环境中摄取氧气并呼出二氧化碳,这种气体交换的过程叫呼吸。正常成人呼吸频率为().
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机体在新陈代谢过程中,需要不断地从外界环境中摄取氧气并呼出二氧化碳,这种气体交换的过程叫呼吸。正常成人呼吸频率为().
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维生素和()包含在我们所食用的大量食物中,它们的日常需要量虽然很少,但却是()。它们虽然不能促进人体内新陈代谢作用,却是人体化学的重要因素。同时它能增进人体抵抗疾病的能力,是维持人体健康所必需的。
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膳食中()、()、碳水化合物含量的比例,对机体的代谢状况和工作能力有一定的影响,适当的比例有利于体内代谢过程。我们建议一般可采用12%
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在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习,其目的就是在于以“超负荷训练”获得“()”,促进新陈代谢,使人体体格强壮,全身各部位肌肉得到最大程度的发达。
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