成年男子，轻劳动，膳食脂肪适宜摄入量为（）。

成年男子，轻劳动，膳食蛋白质推荐摄入量为（）。

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中国营养学会推荐我国成年男子、轻体力劳动膳食能量推荐摄入量为（）kcal/d。

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我国成年男子每人膳食钙推荐摄入量为（）。

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我国成年男子膳食锌的推荐摄入量（RNI）为（）。

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我国成年男子铁的适宜摄入量（AI）为（）。

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成年男子、轻体力劳动，蛋白质推荐摄入量（RNI）为（）。

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为维持蛋白质代谢正常，60kg成年男子（轻体力劳动），膳食中每日需补充蛋白质75g，其中优质蛋白质应有（）。

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脂肪摄入过多与许多疾病有关，因此要控制膳食脂肪的摄入量，一般认为脂肪的适宜的供能比例是（）。

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根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成年男女每日铁的适宜摄入量分别为（）mg。

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