A呼吸
B心率
C力量
D柔韧
根据运动方式和持续时间的不同可将疲劳分为快速疲劳和()疲劳。
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按照训练—适应理论,随着训练水平的提高,若一段时间内从事同样强度的定量负荷,运动中心率(),则表示身体机能状态不佳。
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洗浴时在水中加入一点什么,可以迅速恢复疲劳、消除异味?()
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唯有保持睡眠才是预防驾驶疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。
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运动负荷安排合适时,工作、学习、劳动更富有精力,锻炼后虽略感疲劳,肌肉酸痛,但经过一夜休息后疲劳会自然消失。
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静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态,以促进身体()的恢复,尽快消除疲劳。
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如果次日晨脉比以往升高较多而且还有疲劳感(无疾病情况下),则表明运动负荷过大,需要进行调整。
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溺水患者清醒后的恢复应取()。
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大运动负荷训练后,植物性神经系统调节机能因疲劳而下降,使血管运动的调节发生障碍。血压体位反射主要是测定()系统调节机能。
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