三餐分配要合理。一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的（）为宜。
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一般（）的能量占总能量的30%为宜。
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一般（）的能量占总能量的40%为宜。
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脂肪供能的能量占总能量的百分比，青少年以（）为宜。
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脂肪供能的能量占总能量的百分比，成年人以（）为宜。
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我国成人脂肪的摄入量以占总能量的（）为宜。
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我国成人蛋白质的摄入量以占总能量的（）为宜。
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我国成人碳水化合物的摄入量以占总能量的（）为宜。
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基础代谢所需能量占总能量的（）
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