格斗姿势双脚的动作要领是听到“准备一格斗”的口令后,身体半面向右转的同时,左脚后撤一步,两脚略成“八”字形,屈膝,身体()落于两脚之间。
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门卫员在格斗姿势训练中,身体自然挺胸收腹,目视前方,各部位动作灵活自如,迅速()。
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侧踹的步骤是,在格斗姿势的基础上,左臂在前,右臂屈时放于下颌处,左大腿稍平屈膝,脚尖里勾,向外猛蹦,略高于膝,迅速收回,左脚向前落地,脚尖向外,左转身起右脚按左脚要领侧踹。
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格斗姿势是一种攻击敌人的准备姿势。
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向右(左)转的动作要领是,以身体和脚一致向右(左)转()度。体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立下姿势。
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向右左转的动作要领是,以身体和脚一致向右左转()度。体重落在右左脚,左右脚取捷径迅速靠拢右左脚,成立下姿势。
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向右(左)转的动作要领是,以身体和脚一致向右(左)转()度。体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立下姿势。
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稍息的动作要领是左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,体重大部分落于右脚,稍息过久。不可换脚。
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门卫员在进行格斗姿势训练时,要求转身,撤步,拉拳屈膝要()一致。
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