阅读下列鱼跃前滚翻的教学片段,回答问题。
动作要领:移重心,摆两臂,蹬地跃起,前翻转,臂缓冲,髋保持,低头舍胸团身起。
保护帮助:保护者单膝蹲立在学生手撑地的侧面,一手托其腹,另一手托其大腿,帮助缓冲,低头前滚。
练习一:向前一步前滚翻。
教学意图:提高学生对团身的熟练程度,同时降低学生的恐惧心理,体会手臂支撑动作。
练习二:在体操垫上做明显标记作为学生双手支撑位置。
教学意图:设立一定远度标准,诱导学生进行远撑练习,从而提高学生的蹬地、支撑及支撑后曲臂缓冲能力。
练习三:站在高垫上向前做滚翻练习。
教学意图:主要是让学生体会蹬地腾空后的感觉,提高学生双臂支撑以及曲臂缓冲能力。在以上进行的所有滚翻类练习中,学生均要将一张纸夹在自己的脖子下,如此做是为了纠正学生在滚翻时抬头这一不正确且危险的动作。
练习四:分组练习安排竞赛,比较谁能够做较远的远撑前滚翻。
教学意图:在帮、比过程中提高学生的互助意识及练习热情。在练习结束前观看视频。