单选题

老年人最佳的运动时间为()。

A5:00~6:00

B6:00~7:00

C12:00~14:00

D15:00~17:00

E10:00~12:00

正确答案

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答案解析

老年人运动不宜选在清晨,此时心脏的冠状动脉张力比较高,交感神经兴奋性也较高,易使冠状动脉痉挛,用力时可使心脏负荷增加。下午3点以后,人的身体功能及反应都处于较好的状态。
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