创编健美操应了解动作的两大类：步伐变化和躯干动作。

健身健美操的动作素材来源应根据有氧运动原理在七种基本步伐的基础上加以变化并结合徒手的操化动作为主，有时借助一些器械的练习为主要内容。

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健美操创编的要素包括：动作、（）、（）、（）和时间。

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健身健美操竞赛套路动作中必须包括七种健美操基本步伐：（）或它们的变化形式。

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健美操的基本步伐分为两大类：踏步类和跑步类。

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健美操造型创编的单个动作元素美要体现表演者的性别、年龄和（）特点。

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（）对创编、设计健美操动作具有诱导作用。

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健身健美操创编时动作选择可以比较单一。

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健身健美操动作创编时要灵活改变动作因素，巧妙连接动作顺序。

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健美操的基本步伐是组成动作组合的最小元素，所有的步伐可分为三类：（）、低冲击力动作和高冲击力动作。

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