简答题

失眠对心理健康的影响以及如何摆脱失眠困扰?

正确答案

失眠是睡眠障碍的一种,严重的长期失眠会伴有注意力不能集中、健忘、思维缓慢,动作迟缓、甚至头晕眼花等症状。可采用行为疗法、放松训练或生物反馈治疗等。

答案解析

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