三年级学生沈叶喜欢早晨和晚上学习需要记忆的知识，他认为早晚的学习效果优于白天，因早晚所受的干扰是（）。

早上受到倒摄抑制，晚上受到前摄抑制，都属单一抑制；白天则受到双重抑制的影响，故早晚时间的学习、记忆效果优于白天。