自我认识的教育与辅导的形式。

是自我认识、自我体验、自我调控，内容是生理自我、心理自我、社会自我。正确的认识自我，客观准确的评价自我就能量力而行，确立合适的理想自我，并会为实现理想自我而不懈努力。
一是通过对他人的认识来认识自我；
二是通过与他人的比较来认识自我；
三是通过分析他人对自己评价来认识自我；
四是通过自我比较来认识自我；
五是通过自己的活动表现和成果来认识自我；
六是通过自我反思和自我批评来认识自我。

略