（）活动的目的是提高运动员的竞技能力和运动成绩。
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运动素质是指机体活动所表现出来的各种基本的运动能力，通常包括（）等。
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身体素质是指人体在（）的支配下，在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。
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训练课准备活动的内容包括（）准备活动和（）准备活动两类。
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所谓运动负荷，就是人体在运动活动中所承受的生理刺激。
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运动训练的直接目的是提高运动成绩。
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运动训练的直接目的是（）。
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（）是运动训练过程的出发点。
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运动训练的实质是一种教育过程。
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