单选题
A增加体力活动
B增加餐次
C食物烹调应清淡
D增添绿叶蔬菜
E食物要粗细搭配
正确答案
答案解析
《中国居民膳食指南》基本内容：
①食物多样、谷类为主；
②多吃蔬菜、水果和薯类；
③常吃奶类、豆类或豆制品；
④经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；
⑤食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；
⑥吃清淡少盐的膳食；
⑦如饮酒应限量；
⑧吃清洁卫生、不变质的食物。
根据老年人的消化特点，膳食宜少吃多餐。
①食物多样、谷类为主；
②多吃蔬菜、水果和薯类；
③常吃奶类、豆类或豆制品；
④经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；
⑤食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；
⑥吃清淡少盐的膳食；
⑦如饮酒应限量；
⑧吃清洁卫生、不变质的食物。
根据老年人的消化特点，膳食宜少吃多餐。
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