维生素C的一个重要来源是植物性食物中的胡萝卜素。

膳食中的维生素C主要来源于（）。

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膳食中的维生素C主要来源于（）。

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维生素D的膳食来源主要有普通食物、（）及鱼肝油。

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分别简述钙、铁、锌和维生素A、维生素D的食物来源。

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食物中钙的来源主要是（）

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膳食中矿物质和脂溶性维生素的主要来源是（）。 

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维生素C能促进（）的吸收。

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维生素C的生理功能（）

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维生素不能在人体内合成，需从食物中摄取。

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