正确答案
超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆积为典型特征的中心型肥胖还会进一步增加高血压等心血管与代谢性疾病的风险。适当降低升高的体重，减少体内脂肪含量，可显著降低血压。
衡量超重和肥胖最简便和常用的生理测量指标是体质指数和腰围。前者通常反映全身肥胖程度，后者主要反映中心型肥胖的程度。肥胖是饮食、遗传与运动诸因素共同作用的结果。饮食中摄入的总热量超过了机体消耗的能量，往往导致肥胖。而饮食及运动均是可以自我调整和改变的因素。现已研究证明，某些肥胖的轻度高血压患者只要能够改善饮食结构，适当增加活动量，使体重保持在正常范围，就能使血压下降，并可使血压多年维持在正常范围内。这也反证了体重与血压的关系，提示对高血压的治疗除药物治疗外，非药物治疗也是十分必要和有效的。