单选题
A认知改变
B森田疗法
C自信训练
D矛盾意向法
E暴露疗法
正确答案
答案解析
很多有睡眠障碍的来访者其实对于睡眠的认知有偏差，认为睡眠的缺乏会对身体造成很大的伤害，让其处于害怕的失眠情境中。咨询师让来访者故意从事他们感到害怕的行为，认识到短期的睡眠质量不良并不是大问题，这是属于矛盾意向法。其理论假设是来访者在有意进行某种活动中改变了自己对该行为的态度，态度的变化使得原来伴随该行为而出现的不适应的情绪状态与该行为脱离开。
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来访者男性，工人，害怕触电，焦虑不安，为电工，上班后十分恐惧，经协商制定以下治疗方案：由班长或老师傅带领来访者和另一个学徒上班，班长首先演示，另一位学徒接着做，然后轮到来访者。每当来访者模仿一个动作后即给予口头赞赏。
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来访者男性，工人，害怕触电，焦虑不安，为电工，上班后十分恐惧，经协商制定以下治疗方案：由班长或老师傅带领来访者和另一个学徒上班，班长首先演示，另一位学徒接着做，然后轮到来访者。每当来访者模仿一个动作后即给予口头赞赏。该治疗方法的工作程序不包括（）。
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来访者男性，18岁，艺术学校三年级学生，从小喜欢绘画，一心想报考中央美术学院，因此不重视文化课的学习，高三时发现自己绘画水平没有多大提高，3个月前，文化课的一次摸底考试语文成绩很糟糕，因此怕自己考美院的理想要落空了。从此以后很焦虑，睡眠睡不好，担心文化考试会影响高考，因此开始害怕上各种文化课，越害怕越考不好。感到希望渺茫，情绪低落。
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来访者男性，18岁，艺术学校三年级学生，从小喜欢绘画，一心想报考中央美术学院，因此不重视文化课的学习，高三时发现自己绘画水平没有多大提高，3个月前，文化课的一次摸底考试语文成绩很糟糕，因此怕自己考美院的理想要落空了。从此以后很焦虑，睡眠睡不好，担心文化考试会影响高考，因此开始害怕上各种文化课，越害怕越考不好。感到希望渺茫，情绪低落。
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来访者男性，18岁，艺术学校三年级学生，从小喜欢绘画，一心想报考中央美术学院，因此不重视文化课的学习，高三时发现自己绘画水平没有多大提高，3个月前，文化课的一次摸底考试语文成绩很糟糕，因此怕自己考美院的理想要落空了。从此以后很焦虑，睡眠睡不好，担心文化考试会影响高考，因此开始害怕上各种文化课，越害怕越考不好。感到希望渺茫，情绪低落。
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女性，23岁，害怕蜘蛛3年。来访者的这种焦虑属于（）。
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来访者考试时会出现焦虑表现，学习进行渐进放松，这时要注意的是（）。
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