简答题

帕坦哲尼是谁？他给瑜伽的定义是什么？他讲的王瑜伽步骤有哪些？

正确答案

帕坦哲尼是王瑜伽的创始人，著有《瑜伽经》。
他把瑜伽系统化，并告诉我们瑜伽就是教授你如何控制你的意识。
他讲的王瑜伽步骤有8个，分别是：
1.制界；
2.内制；
3.体式；
4.呼吸控制法；
5.制感；
6.总持；
7.冥想；
8.三摩地。

答案解析

略

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