单选题

通过改变不合理信念调整自己的认知,维护心理健康的疗法是()。

A精神分析疗法

B行为主义疗法

C合理情绪疗法

D人本主义疗法

正确答案

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答案解析

合理情绪疗法认为消极情绪来自不合理的认知,故需改变不合理的认知,从而维护心理健康。
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