心理压力是环境要求与自身应对能力不平衡而产生的个人感受。

通过营造心理健康的环境，增强个人的自身力量，教会他们应对压力的技巧，避免发生病理心理及心理疾病。这是（）

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如果压力反应过于强烈或持久，超过了机体自身调节和控制能力，就可能导致心理生理功能的紊乱而致病。

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（）是人与环境的一种平衡状态，是个体的心理和行为面对环境的变化做出相应的变化的能力，是心理健康的标志之一。

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心理应激是由“必须应对至关重要的环境要求”这一认识而引起的一种（），一种倾向于通过种种紧张性（）和（）反应而表现出来的（）。

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自我心理调适是指根据自身发展及环境需要对自己进行的心理控制和调节，最大限度的发挥个人潜力，维护心理平衡，消除心理困扰。

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个体能以积极有效的心理活动，平衡正常的心里伏态，对当前和发展着的内外环境保持良好的适应能力是指人的（）

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传统心理治疗把自己的注意力集中在病人自身的各种能力上而不是集中在病人的疾病上。

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若从自身与环境的关系分析，影响心理健康的原因可分为遗传、（）、心理与社会四个方面。

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一个人不善于表露感情，表现行为与人交往显得沉静而孤僻，且做事谨慎，适应新环境的能力差，他一定是个（）。

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