简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是（）
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每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常包括三个阶段：起始阶段，渐进阶段和终止阶段。
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前横踢在动作起始时，可以不做提膝这个动作而直接起腿攻击对手.
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八段锦中每一动作均作八遍。
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（）是体现精神的重要环节，如果把眼法与一招一式恰当配合，就能把内在的精神充分表达出来，使整个动作协调而富有生气，从而达到传“神”的效果。
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跳绳个人赛中，规定动作与自创动作的每一动作内容，需连续试作几次，否则该项不计分？（）
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“一字步”时，每一拍动作膝关节始终有弹性地缓冲。
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徒手动作的方向术语分为基本方向、中间方向和斜方向。
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踢球的方法有很多，但每一种踢法都是由助跑、支撑、摆腿、（）、随前动作五个环节组成。
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