简答题

在赛前中短期集训中,应如何对不同类型的集训队员进行区别对待的训练?

正确答案

(1)对在集训前一直坚持系统训练的运动员,在集训期间的训练计划应力求保持与原年度训练计划的一致性和连续性。对临时由自己指导的集训队员,在听取原教练员的设想和意见下坚持原定训练计划,如原计划有明显不足则应果断修改或更新。
(2)在青少年集训队中碰到没有经过系统训练,但其自身具有从事某一竞赛项目较好的先天条件的集训队员,在为他们制定训练计划时,应充分考虑其特点,以中等强度的运动负荷为主,保证有足够的时间得到必要恢复后才可以安排带有强化性质的训练负荷。
(3)对一些长期间断训练的老运动员,应以适应性及诱导性的训练为主,注意负荷安排的循序渐进,使其机体首先是运动器官尽快地适应一定强度的刺激。

答案解析

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