准备活动的效果主要决定于准备活动的强度和量，与正式运动之间的间隔时间长短无关。
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赛前状态有利于缩短进入工作状态的时间。
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进行准备活动的目的是什么？
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赛前状态，准备活动和进入工作状态三者之间（）十分紧密的联系。
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肾上腺皮质活动受（）调节。
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准备活动是通过一定的心血管活动，提高神经和肌肉的兴奋性。
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神经调节是机体最主要的调节方式，这是通过条件反射活动来实现的。
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适宜的准备活动和良好的赛前状态都能推迟“极点”的出现。
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一般来说，肌肉活动越复杂，进入工作状态需要的时间（）。
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