简答题

论述在训练实践中如何贯彻系统训练与周期安排原则。

正确答案

1、该原则定义:
是指根据运动训练结构特点,竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律,系统“持续地”、周期性的组织训练过程的原则。
2、提出该原则的科学基础:
(1)周期性是物质运动的普遍形式;
(2)竞技能力形成的连续性与训练效应的不稳定性;
(3)人体生物适应的周期性和人体生物适应的长期性。
3、贯彻该原则的训练学要点:
(1)健全多级训练体制,为运动员实现多年训练提供有力保证;
(2)分段组织系统训练过程的实施;
(3)处理好训练安排的固定因素与变异因素的组合。

答案解析

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