游泳运动时集水浴、空气浴、日光浴三者为一体的运动项目。

游泳的内容形式多样，它将日光浴、水浴、空气浴三者很好的结合起来。

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游泳是在水环境中进行的运动项目，是（）浴、空气浴、（）浴三者结合，对人体十分有益的运动。

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个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。

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在空腹、饱腹、和过度疲劳状态下不宜进行冷水浴，可进行日光浴放松。

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若要专门进行日光浴，在浴前应先做空气浴（）天。

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每次进行日光浴前，先做走（）分钟空气浴，以免突然受到刺激而出现不良反应。

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野外自然运动的内容有“远足、划船、滑冰、登山、日光浴、钓鱼等。

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泳运动可分为“竞技游泳”和“实用游泳”。

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游泳运动对人体的作用，谈谈你对游泳运动的认识与体会。

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