一个正常成年人即使一天不摄入蛋白质，也要通过各种途径向体外排出大约（）的蛋白质。

成年男子，轻劳动，膳食蛋白质推荐摄入量为（）

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轻体力活动的成年女性蛋白质每天推荐摄入量（）克.

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由于老年人蛋白质合成能力差，摄入的蛋白质利用率低，因此所摄入的蛋白质应是（）。

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正常成年人膳食中碳水化合物提供热量占每日摄入总热量的（）。

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为维持蛋白质代谢正常进行，60kg体重的成年男子每日至少应从膳食中补充优质蛋白质（）.

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成年男子，轻劳动，膳食脂肪适宜摄入量为（）

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老年人胆固醇的摄入量宜低于（）

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老年人每人每日胆固醇摄入量不宜超过（）。

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中国居民成年男子每天钙的适宜摄入量应为（）.

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