群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的（）活动。

体育锻炼是指人们运用各种身体练习方法，并结合自然力和卫生因素以发展身体、增进健康、增强体质、陶冶情操、丰富文化生活为目的的身体活动。

判断题查看答案

健美是锻炼身体、增强体质、发达肌肉、改善体形等，促进人体健美的体育运动。

判断题查看答案

学校体育是一个锻炼身体，增强体质，传授体育的知识、技术和技能，培养学生健康第一的思想和（）的教育过程。

单选题查看答案

体育锻炼应遵循循序渐进原则，才能取得良好的锻炼效果；否则，非但不能增强体质，还会引起机体损伤和运动性疾患，损害身体的健康。

判断题查看答案

体育锻炼的方法是根据（），以达到增强体质的目的。

单选题查看答案

课外体育活动是指课前、（）和（）在校内进行的，以（）为对象，以保健操（），为主要内容，以班级为基本组织单位，以满足广大学生多种身心需要为目的，促进学生身体、心理和（）能力和谐发展的体育锻炼活动。

填空题查看答案

体育的健身功能主要表现为：科学的身体锻炼是增强体质最有效的方法，对完善人格、发展机能、提高社会适应能力等方面均有显著作用。

判断题查看答案

体育锻炼之所以能增强体质，改善各个器官的机能，都是通过中枢神经系统来实现的。

判断题查看答案

体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然因素和卫生措施增进健康、增强体质的过程，其中的自然因素是指（）等。

多选题查看答案