A对
B错
体能锻炼之所以能增强体质,主要就是依靠控制和改善人体的能量代谢过程来进行的。
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健美是锻炼身体、增强体质、发达肌肉、改善体形等,促进人体健美的体育运动。
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新陈代谢是物质代谢和能量代谢的总和,体育锻炼能加速物质代谢和能量代谢的过程,从而增强体质。
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体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激,促使身体的形态结构、生理功能等发面发生一系列适应性反映和变化,从而增强体质,增进健康的过程。
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体育锻炼的适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量,使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求,又能符合人体的实际接受能力。
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体育锻炼的方法是根据(),以达到增强体质的目的。
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体育锻炼真正达到增强体质,增进健康的目的,必须讲究锻炼的(),掌握科学锻炼的原理等方面的知识。
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体育锻炼是群众性体育活动的主要形式,它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。
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经常参加体育锻炼,可以增强体质、锻炼意志品质、培养良好的个性、这对有效抵制不良情绪具有积极的作用。
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