运动时，如果准备活动不充分或感受到寒冷的强烈刺激，肌肉会出现痉挛。

运动时，如果准备活动不充分或感受到寒冷的强烈刺激，肌肉会出现痉挛。

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学生的运动损伤，大多都是由于不做准备活动或准备活动不充分时造成的。

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准备活动不充分是造成运动损伤的重要原因。

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运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使（）功能失调，引起腹痛。

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运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使（） 功能失调，引起腹痛。

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运动损伤的预防与措施有：加强思想教育、充分的准备活动、（）。

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只有高水平运动员锻炼前才需要做好充分的准备活动。

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避免绞痛的预防措施有：应注意选择良好的锻炼环境，准备活动要充分，避免运动中和运动后喝冷饮。

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运动中腹痛多数发生在中长距离跑的过程中。主要是因为准备活动不充分，开始时运动过于剧烈或者跑得过快，内脏器官功能尚未达到竞赛状态，致使脏腑功能失调而引起的。

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