“五定管理位”的定量即适量。

“五定管理位”的定点即确定凹印机共有几处需要润滑的部位。

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“五定管理位”的定质即按规定的油脂牌号加油。

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煮面条时，见到（）时放入面条，用筷搅几下盖锅，煮沸后适量加点冷水，再盖锅煮沸即熟了。

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由于硫离子很容易氧化，硫化氢易从水样中逸出，因此在采集硫化物水样时应防止曝气，并加入一定量的乙酸锌溶液和适量的氢氧化钠溶液，使其呈碱性并生成硫化锌沉淀。

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煮面条时不要等到水沸后再下，当锅底有（）时就可以下，然后搅几下盖锅煮沸，适量加点冷水，再盖锅煮沸即熟。不但省火，而且煮出的面条柔软而汤清。

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适量运动是指（）适合个人的身体状况。

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请至少说出适量运动的3个好处。

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成年人适量献血是（）的。

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适量运动可减少哪些病的发生？（）

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