适量运动是指（）适合个人的身体状况。

适量运动是指运动方式和（）适合个人的身体状况。

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适量运动莫忘“三、五、七”是指什么？“三、五、七”是指身体健康的人，为防病而需达到的运动量，需循序渐进。对已经患有冠心病、高血压、脑卒中后遗症或癌症等病的人，运动当依病情由专科医师指导进行（）。

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“生命在于运动”，老年人的运动只需要适量的身体上的锻炼就行了，而大脑应处于休息状态。

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空气污染指数为151－200，空气质量级别为四级，空气质量状况属于中度污染（红色）。建议疾病患者避免长时间、高强度的户外锻练，一般人群适量减少户外运动。这种说法正确吗？（）

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动作是一个人整体的外在表现，具体到一举手、一投足。言谈举止的整体状况，不仅仅局限于身体语言本身，还包括眼神、表情和整个身体的协调性和生动性。

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经常进行健身走锻炼的人食欲一般较好，若出现食欲差、口渴等现象则与运动负荷过大或身体健康状况不佳有关。

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体能是指人体各器官系统的（）在身体运动中表现出来的能力。

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整体疲劳是指从事全身运动，使身体各（）机能下降而导致的疲劳。

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适量饮茶对身体有什么益处？

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