怎么掌握运动时的心率？

掌握适宜的运动量，一般采用心率百分法，下列哪些心率属于适宜运动强度范围？（）

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健康人运动时的心率一般应控制在每分钟（）（次）减去年龄为宜。

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汉服运动是怎么回事？

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体育锻炼的运动量应掌握在（）。

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运动持续时间应掌握在（）

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糖尿病患者运动持续时间应掌握在（）

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下列哪些属于健康成年人安静时的正常心率？（）。

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糖尿病患者运动时的“三步曲”是（）。

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要学习掌握事物矛盾运动的基本原理，不断强化（），积极面对和化解前进中遇到的矛盾。

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