为提高健康有关的体能水平，每周建议的锻炼的次数为（）。

为提高健康有关的体能水平，每周建议的锻炼的次数为（）.

填空题查看答案

参加中长跑锻炼时，跑的（）、跑的（）和每周锻炼的（），一定要根据锻炼者的体质及健康水平等个体实际情况而定。

填空题查看答案

大学阶段的体育学习有助于大学生进一步发展体能，提高运动技能水平，掌握科学锻炼身体的原理和方法，奠定终身体育的基础。

判断题查看答案

有针对性地对某些体能加强锻炼，在体质测试中相关的测试成绩就会得到有效提高，下列有关锻炼方法说法错误的是（）

单选题查看答案

以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合个人学习、生活和工作情况，每周锻炼次数为（）.

单选题查看答案

对于以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合个人的学习、生活和休息，每周为好。（）

单选题查看答案

为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平，首先在锻炼前必须了解自己的身体状。

判断题查看答案

为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平，首先在锻炼前必须了解自己的身体状况。

判断题查看答案

散打运动员的身体训练是一个包含（）、（）、（）和（）方面的训练体系。这四个方面的关系，是以机体机能训练为基础，以运动素质为核心，以健康和形态训练为辅助，相辅相成，相互促进，共同对散打运动员体能水平的提高发挥着综合训练作用。

填空题查看答案