简答题

结合实际，论述有效应对挫折的策略？

正确答案

1、正确对待挫折：
①挫折是普遍存在的。
②挫折具有消极和积极两重性。
2、合理运用心理防御机制：
①积极（认同、补偿、升华、幽默）。
②消极（压抑、文饰、投射、反向）。
3、调节抱负水平。
4、寻求社会支持。
5、创设挫折情境，培养挫折承受力。

答案解析

略

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