单选题

下列机械抗阻训练操作程序不正确的描述是()

A强度:依训练的目的、损伤恢复阶段、患者身体状况决定,一般分为亚极量和极量

B负荷量:初始一般以最大负荷量进行,重复10次,即10RM

C重复次数:增加肌力为目的时,重复次数应大于20~30次

D组数:每一训练段中由一定重复次数组成、间有休息的训练单位。训练组数×每组重复次数为总重复次数

E运动范围:包括短弧活动范围和全关节活动范围

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

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