简答题

简述什么是运动处方及运动处方的种类和主要内容。

正确答案

运动处方是类似医生给病人开的医药处方,由指导医师或教练员给参加运动锻炼的人,按照其年龄、性别、心肺或运动锻炼器官的功能、运动经历和健康状况等特点,用处方的形式,规定适当的运动内容与运动负荷。
种类主要有针对运动员训练的竞技性运动处方;针对某些慢性疾病和创伤病人康复期的治疗性运动处方;针对中老年预防某些疾病、延缓衰老的预防性运动处方。
主要内容包括:运动项目、运动强度、每次运动时间、运动次数。

答案解析

相似试题
  • 运动处方的内容一般包括运动目的、运动种类、()、()、()及注意事项。

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  • 运动处方的内容一般包括运动目的、运动种类、()、()、运动频度及注意事项。

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  • 运动处方的完整概念是:康复医师或体疗师对从事体育锻炼者或病人,根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验),按其健康、体力以及心血管功能状况,用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率,并提出运动中的注意事项。它是指导人们有目的、有计划、科学地锻炼的一种方法。

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  • 运动处方锻炼主要是采用什么运动:()

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  • 运动处方中,锻炼者选择运动种类的必备条件是()

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  • 现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动和力量性运动,下面()项目属于有氧性运动。

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  • 现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动和力量性运动,下面()项目属于有氧性运动。

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  • 在运动处方中,对锻炼者选择运动种类的条件()是必备的。

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  • BC现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动和力量性运动,下面那种()项目属于有氧运动。

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