简答题

心脑血管疾病的膳食预防措施有哪些?

正确答案

膳食预防应做到:
(1)控制体重、避免肥胖。
(2)控制碳水化合物糖类的摄入,占总热能摄入量的48%。
(3)控制脂肪的热比在30%以下。
(4)食盐摄入量5g/d。
(5)胆固醇摄入量低于300mg/d。
(6)适当增加蛋白质、蔬菜和水果的摄入。

答案解析

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