正确答案
①适当的运动方式最有效的就是有氧运动，也就是运动量不大但时间比较长的运动，如快步行走、慢跑、太极拳、骑自行车、游泳、登山、打羽毛球等都是很好的选择，避免奔跑。
②适当的运动量运动量从轻开始，逐步增加，并持之以恒。平时少运动者不可突然从事比较剧烈的运动。运动以病人自我感觉身心舒畅、不感疲劳，没有不适为度，一旦有胸闷等发作先兆时应立即停止运动，不能勉强坚持，必要时含化随身携带的药品。
③适当的运动时间不一定都要在清早进行，不宜太早外出晨练。
④运动前后要避免情绪激动，运动前不宜过饱，不要穿得太厚。运动后不要马上洗澡，也不要吸烟，不能误把吸烟作为运动后的一种休息。
⑤心绞痛发作的当天不宜再运动，3天之内运动量要加以限制。