研究发现，人们单次体育活动持续时间越长，坚持性越高。

任何形式的体育锻炼都是通过肌肉的收缩活动来完成的，它的前提基础是消耗能量，而锻炼是强度越小、持续时间越长，能量消耗就越多。

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（）周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。

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（）周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。

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无论从活动的时间、活动的容量，还是从人们投入的力度来看，在竞技体育的多种构建中，最主要的是（）

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有氧健身操持续练习时间越长，有氧运动效果就越明显。

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采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。

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体育锻炼是人们自觉地从事体育活动的锻炼过程。

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体育态度包括人们对体育活动（）的理解和评价，对体育活动的感情体验以及体育活动的行为反应。

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（）是人们自觉地从事体育活动的锻炼过程。

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