简述扁平足及其预防。

扁平足：即足弓塌陷，是儿童中常见的姿势缺陷之一。
（1）对身体的影响：①支撑功能降低；②脊柱及全身的姿势发生改变；③身体的功能状态有一定改变。
（2）出现足弓下塌的原因：①维持足弓肌肉的力量不适应承担的力量；②不适宜体重的增加。如过早下地行走、较长时间站立。
（3）预防：①适当从事体育活动，尤其足尖活动；②长时间站立劳动或长时间走路时，中间要适当休息；③避免负荷过重的劳动。

略