试举例说明位移速度的训练方法和手段。
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试举例说明动作速度的训练方法和手段。
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试举例说明反应速度、位移速度和动作速度的训练方法和手段。
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试举例（设定40岁人最大运动心率值的85﹪～65﹪）说明合理运动负荷心率的计算方法。
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试举例说明跳高助跑技术训练的内容。
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在训练实践中恢复手段有哪几类？举例加以说明。
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比赛周训练内容安排的模式是什么？试举例加以说明。
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说明一般耐力训练方法和手段有哪些？
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中学生田径运动员的力量训练方法与手段主要有（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）。
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