简答题

试举例说明跳高助跑技术训练的内容。

正确答案

30米弯道跑练习,30米直道+30米弯道跑练习,全程助跑弧线上慢跑,全程助跑节奏跑,全程助跑节奏跑加轻跳起。提高弧线助跑的速度素质。

答案解析

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