稍息过久，可自行换脚。

“立正”、“稍息”、“报数”、为（）

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口令由（）和（）组成，立正、稍息等口令没有预令。

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稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约是全脚的（）。

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稍息时，听到解散的口令后，先立正，然后再迅速离开原位。

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烹饪后的叶菜放置过久，则会发生（）

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缺乏一定体育锻炼的人，或中断锻炼过久的人，不宜参加紧张激烈的体育比赛。

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踏板的高度可自行调整，是以膝关节角度大于（）度为宜。

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上止血带过久，容易引起肢体坏死，因此，相隔半小时或一小时左右要松开一次，每次放松2－3分钟。

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当发生运动员不能控制的意外干扰，使运动员未能合法发球或回击，运动员可自行中止比赛。

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