弯道跑技术要求左手臂摆幅（），右手臂摆幅（），重心向内倾斜。

短跑教学中的摆臂紧张，前后摆幅不均的原因是什么，如何纠正？

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短跑教学中的摆臂紧张，前后摆幅不均的原因是什么，如何纠正？

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勾手大力发球，要用（），手臂作（）

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正面扣球空中击球时应先（）发力，带动手臂挥动。

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学生试做，主要体会手臂抛球和挥拉臂的（）。检查抛球高度和方位，球下落要求上飘落在右脚前（）远。勾飘落在左脚前（）远，对网发球，人距离网（）米。

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排球比赛时，站在前排位置接发球，垫击时手臂应稍（）

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在弯道跑时，左脚应以（）着地

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弯道跑时，右脚用（）着地。

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逆时针弯道跑时，身体应向（）倾斜

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