简答题

儿童少年骨的特点是什么?运动训练中应注意哪些问题?

正确答案

儿童少年骨骼的特点:软骨成分较多,水分和有机物质多,无机盐少、骨密质较差,骨富于弹性而坚固不足,不易完全骨折而易于发生弯曲和变形。
训练中应注意:
(1)养成正确的身体姿势;
(2)注意身体的全面训练;
(3)进行力量训练时,应注意负荷的重量;
(4)注意练习场地的选择;
(5)预防“骨后软骨病”的发生;
(6)适当营养

答案解析

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