形体练习中姿态练习是最重要的。

形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、（）练习、基本形态控制练习。

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形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习、基本形态控制练习。

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形体基本素质练习是形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用（）形式。

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形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用（）和双人配合练习两种形式。

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通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的（），提高形体动作的灵活性。

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通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的（），逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。

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热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减脂健美操、节奏健美操等，这类健美操都是按练习的目的和任务分类的健美操。

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在健美操练习中，分腿半蹲一般采取“窄蹲”的姿态。

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健美操练习过程中的身体姿态取决于肌肉用力的感觉和程度。

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