简答题

道教有哪些养生方法?

正确答案

道教的养生方法分为动功和静功以及动静相结合、医药服食等四方面。
常用的动静相结合的功法为:太极、形意、八卦内家三大拳,以及五禽戏、八段锦。
动功方面有众多门派的武术。
静功有:打坐守静、存思守一、回神内视、行气导引、服气、胎息、辟谷术等等。
内丹:以体为用,安炉设鼎,采气补精,用神修炼,九转而还,结成内丹。
外丹:用丹砂铅汞等多种矿物质及药物烧炼而成,用以养生,还可服食中草药以补中益气。

答案解析

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