健美操练习中，可利用四肢加大支撑面积。

健美操练习中，可利用（）加大支撑面积。

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健身健美操根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。

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根据练习形式分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操

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器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。

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（）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。

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利用器械的不稳定性进行练习，达到健身效果的是（）健美操。

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器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种无氧健美操。

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健美操分类按照练习形式可划分为（）、（）、（）。

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健身性健美操按照练习形式可分为（）.

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