步幅是指指（），步速是指指单位时间行进的步数。

齐步走的步幅和步速分别是（）厘米、每分钟（）步，跑步走的步幅和步速分别是（）厘米、每分钟（）步。

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步速和步幅的总称叫步度。

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运球技术的要点是步幅小而短促、重心低触球的力量不宜太大。

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提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的（），以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力

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选择一条最佳的行进路线，简单地说应符合以下哪几个条件（）①省时间；②省体力；③最安全；④便于发挥自己的技能或体能优势

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发展步幅应提高（）后蹬力量的练习

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扣球时助跑的步幅一般应（）。

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扣球助跑起跳的节奏与步幅非常重要，应该（）

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技术的跑动特征为步幅小，频率快，重心低（）

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