护带可以保护脊柱，减少脊柱的压力，所以锻炼时尽量使用保护带以保证安全。

保护带可以保护脊柱，减少脊柱的压力，所以锻炼时尽量使用保护带，以保证安全。

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脊柱可以完成各种基本运动，成为运动时的杠杆，它还是许多肌肉的附着点

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脊柱由（）块骨构成。

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人体脊柱分哪几个部分？各多少块？

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中枢神经系统包括位于颅腔的脑和脊柱内的脊髓。

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侧面观察脊柱，颈曲与腰曲凸向后，胸曲和骶曲向前

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侧面观察脊柱，颈曲与腰曲凸向后，胸曲和骶曲凸向前。

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侧面观察脊柱，颈曲和腰曲向后凸，胸曲和骶曲向前凸

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杠铃下蹲时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊柱保持一个豆“弓”行的稳定状态。

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