健美操的作用－增强体质、增进健康，改善体形、培养端庄体态，调节心理活动、陶冶美好情操，提高神经系统机能、发展身体素质。

长期进行健美锻炼，能够（）、增长力量；增进健康、增强体质；改善体形体态、矫正畸形；调节心理活动，陶冶情操。

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增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是（）.

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增强学生体质，增进学生健康是我国高校体育的首要任务。

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健身运动是指正常健康者为增进健康、增强体质而从事的体育活动。

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健身运动是指正常健康者为增进健康、增强体质而从事的体育活动。

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竞技运动是以增进健康，增强体质为主要目的的一种活动过程。

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健美运动可以增进健康，改善体形体态和陶冶美好的情操。

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经常参加体育锻炼，加强合理营养，建立良好的生活制度以增强体质和增进健康是提高机体的（）。

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健美是锻炼身体、增强体质、发达肌肉、改善体形等，促进人体健美的体育运动。

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